Супа от нахут, чист протеин!
Написано от Едуардо Кабрера на 17 декември 2014 г.
Включването на повече зърнени храни във вашата диета и намаляването на червеното месо малко не е лошо, ако знаете, че зърнените храни са невероятен източник на протеини.
С този студ, който започва да се усилва, и с трафика, който ви заклеща с часове, е необходимо енергийните резерви да бъдат заредени; и тази рецепта е идеална за него.
Съставки
½ килограм нахут
1 глава лук, смлян (в зависимост от вашия вкус, по-фин или по-дебел)
1 скилидка чесън
1 малко доматено пюре
розова сол на вкус
½ чаша ситно нарязани листа магданоз
2 червени домата, нарязани и изпържени.
вода на вкус на консистенцията, която харесвате