СУПА КВИНОА С КАРИ И КОКОС Алцхаймер Да, можете

СУПА КВИНОА С КАРИ И КОКОС

Киноата е много високо протеиново семе, което е идеално за вегетарианска диета. Това семе е родно в Перу и е чудесна алтернатива на ориза и като бонус е без глутен. Опитайте тази проста рецепта за къри супа от киноа, която е вкусна.

Вкусна къри супа с киноа

Какви хранителни ползи имат къри и киноа?
Киноата е псевдозърнест произход от Перу, счита се за една от най-пълноценните храни, които съществуват на хранително ниво.
От своя страна кърито е смес от подправки, високо ценени заради своите антибактериални, противовъзпалителни и отслабващи свойства.

семена от киноа

Време за готвене: 25 минути
Страна на произход на рецептата: Перу
Хранителни данни на порция: калории 320 Kcal, протеини 15 g, липиди 12,19 g, наситени мазнини 1,8 g, въглехидрати 37 g, фибри 5,7 g, калций 79 mg.
Това е много питателна супа и много лесна за приготвяне. Смеете ли да я приготвите? След това ще ви трябват следните съставки:

---