Сумати - внимателно хранене, енергийно хранене и йога
Като част от услугите на Сумати ще намерите индивидуални и групови сесии за коучинг на хранене, йога, медитация и внимателност, курс на внимателно хранене и курс на енергийно хранене, както лично, така и онлайн.
Сесии за коучинг на хранене Внимателно хранене онлайн Курс по йога и медитация Онлайн курс за енергийно хранене
Групови сесии
Курсове по йога Хата Лице в лице Курс на енергийно хранене Лице в лице Курс на внимателно хранене Отстъпление - Йога и видове глад
SUMATI е холистична здравна услуга, която се стреми да подхрани хората, които искат да се грижат за себе си по естествен начин, да им помогне да предотвратят болести и да постигнат по-голяма жизненост, енергия и спокойствие.
За постигане на тази цел представям метода Sumati ®, в който интегрирам най-доброто от енергийното хранене, йога и коучинг като инструменти за подобряване на вашето здраве, достигане на желаното тегло и чувство за по-щастлив живот.
„Тези електронни книги ми показаха, че здравословното ми състояние до голяма степен зависи от мен, като ми върнаха контрола и ме научиха как да правя промени в ежедневието си много ясно. Знам, че това е само началото, но чувствам, че това е чудесен начин да започнете да се грижите за себе си. "
- Антонио М.
„Тези електронни книги ми показаха, че здравословното ми състояние до голяма степен зависи от мен, връщайки ми контрола и научавайки ме как да правя промени в ежедневието си много ясно. Знам, че това е само началото, но чувствам, че това е чудесен начин да започнете да се грижите за себе си. "
- Антонио М.
В това ръководство ще намерите идеи да продължите да добавяте здраве към живота си и този на вашето семейство. Ще откриете прости ключове, за да започнете по-здравословна диета, да дишате по-добре, за да бъдете повече и как да откриете тези, които ограничават вашата сила на волята.
Открийте как да пречистите тялото си, като адаптирате диетата си към сезона, към вашите нужди и се чувствате най-накрая леки. Всеки човек е уникален и следователно се нуждае от начин за отстраняване на грешки, който отговаря на неговите нужди, не всичко отива за всички.
Замисляли ли сте се какво е щастие? И замисляли ли сте се от какво зависи? Често се бърка с удоволствие и няма нищо общо с това. Намерете ключовете за вашето благосъстояние и задоволство, това, което в Йога наричаме Сантоша.
Вземете емисия за iCal (Google Календар). Това е да се абонирате за събитията в календара. Добавете този URL адрес към iCal (Mac) или Google Calendar, или към друг календар, съвместим с iCal Feed.
Интересувате ли се да започнете някоя от моите дейности?
Sumati е холистична здравна услуга, която ви помага да се храните отвътре, да се научите да се грижите за себе си по естествен начин и да знаете как да предотвратите заболявания. Убеден съм, че мога да ви помогна, и за това ви каня да попълните този въпросник, който ще ми позволи да ви опозная повече и по-добре и да започнем заедно път, който ще доведе до повече жизненост, щастие, енергия и спокойствие.
Трудно е да се разпознае кога имате токсична връзка с храната, кога се храните натрапчиво, когато откриете, че се храните сами и без глад; И щом го разпознаете, е трудно да намерите изход от толкова много вина. Намирането на Сумати и нейния курс за мен не само ми отвори врата да се срещна с повече жени в същата ситуация, но и отвори главно пътя на приемане, състрадание и в крайна сметка любов към себе си. Той ми откри много инструменти, много конци, които да изтегля, за да опозная себе си малко повече и да открия как да се чувствам по-удобно в тялото си и с него.
По времето, когато Сумати беше моят учител по йога, нейните класове бяха истинско удоволствие. Това е чиста светлина, тя предава много мир, радост и ентусиазъм. Въпреки че отначало се чувствах малко изгубен от позите, нейната увереност и насърчение ми помогнаха да вляза в работната рутина за нула време. Да не говорим какво спечелих от гъвкавост и благополучие. Едно от най-важните неща, които научих с нея, е, че всяко от тях има свой собствен ритъм, така че ви позволява да правите позите според вашите, независимо от нивото ви, и ви предлага алтернативи, ако имате здравословен проблем. Разбира се, ако имам възможност да бъда в Мадрид, ще практикувам йога отново с нея.
Благодарение на една от диетите на Сумати, за по-малко от месец най-накрая успях да възстановя 4 килограма, свалени поради болест. С енергийната диета се подобрих много психически и физически, дори болката, която ми причинява моята фибромиалгия, намаля. Усещането на повече енергия в тялото чрез хранене е опит, който препоръчвам на 100%. Много съм благодарен за цялата подкрепа, разбиране и съвети, получени от Sumati 😉