Суфле с аншоа

суфле

Всеки човек консумира: 2 и 1/2P, 1G, 1/2V

Съставки за 4 човека:

- 6 яйца.
- 2 домата.
- 6 филета аншоа.
- 60 гр. Настърган кашкавал.
- 1 средна глава лук.
- 4 супени лъжици олио.
- Пипер и сол.

подготовка:

- Обелете и нарежете скилидките лук и чесън.
- В източник загрейте маслото, добавете лука и чесъна.