Студено пълнени домати с риба тон и черен пипер - средиземноморска диета

Днес ви представяме вкусно оригинално ястие, което ще ви послужи за представяне на различна салата като предястие: Студено пълнени домати с риба тон, хамсия и пикило пипер.

Основната ни съставка в това ястие се състои от Раф домат, но знаете ли какво е то и какви ползи има?

Рафът домат е разнообразие от домати, получени от изкуствената селекция на традиционни домати, които се засаждат на открито, така че не е хибриден домат. Отличава се със своя вкус и текстура, поради което ги избрахме за нашата салата.

Високото съдържание на витамини С и Е прави доматите важен източник на антиоксиданти. Освен това доматът е много богат и на витамини, фибри и минерали.

Доматът е много богат на витамини, фибри и минерали. Рибата тон и аншоа ще осигурят Омега 3

От друга страна, рибата тон и аншоа в масло от пълнежа ще осигурят добро количество Омега 3 мастни киселини, което ще ни помогне да намалим нивата на холестерола в кръвта.

Тук ще ви покажем нашата нова рецепта.