Студен зелен чай здравословно освежаване
Студеният зелен чай с канела, освежава и ви осигурява антиоксиданти, помага ви да изгаряте мазнини и да се концентрирате по-добре поради съдържанието на кофеин. Приготвянето на сода от зелен чай е лесно и евтино. В Bloghogar ви разказваме повече за това как да приготвите студен зелен чай и ползите от него .
Индекс на статията
Използва се в продължение на 4000 години
В китайската медицина те използват Зелен чай за медицински цели. Днес изследванията потвърдиха свойствата му. Зелен чай катехините имат антиоксидантни вещества. Антиоксидантите ни помагат да се борим срещу клетъчното стареене, както отвън (кожа, коса), така и отвътре, сърцето, мозъка и други органи. Доказано е, че катехините имат по-голяма антиоксидантна сила от мощните витамини като С или Е.
Консумация на Зелен чай полезно е да имате по-нисък риск от рак, както и други сърдечно-съдови заболявания. Антиоксидантите в Зелен чай действа като вазодилататори и това спомага за намаляване на запушването на кръвоносните съдове.
Катехините са полезни за сърцето, тъй като помагат да се блокира окисляването на лошия холестерол, LDL и да се увеличи добрият холестерол, HDL. Проучване, публикувано в Archives of Internal Medicine, показва, че е имало 46% до 65% намаляване на риска от хипертония сред потребителите на зелен чай в сравнение с потребителите на не-"зелен" чай.
Други проучвания на японски мъже и жени установяват, че консумирането на поне 4 чаши чай зелено на ден може да е свързано с намаляване на коронарната болест на сърцето.