Студ и спорт за отслабване - La Opinion de A Coruña
Новини, запазени във вашия профил
Студ и спорт за отслабване
Непрестанното търсене на методи за борба със затлъстяването направи гигантска крачка напред с две наскоро публикувани научни изследвания, едното проведено в САЩ, а другото в Канада, които посочват физическите упражнения и ниските температури като два начина за изгаряне на калории и отслабване . И двете линии на работа в борбата с излишните килограми се фокусират върху телесните мазнини, които са два вида: бели или кафяви. Първият, обяснява д-р Хесус Бернардо Гарсия, "е това, което се натрупва като енергиен резерв", докато вторият, известен като кафяв поради цвета си, "изгаря енергия за генериране на топлина. Всъщност е известно, че бебетата имат кафява мазнина за да се затопли и същото важи и за зимуващи животни като мечки ".
Благодарение на най-новите проучвания - едно от тях, проведено от екип изследователи от университета Шербрук в Квебек (Канада) и координирано от Андре Карпентие, е известно, казва диетологът, че „възрастните могат да произвеждат повече кафяви мазнини ако сме изложени на студ. Има промяна от бяла мазнина към кафява мазнина поради активирането в тялото на нервен и биохимичен път, който започва в хипоталамуса и завършва в белите мастни клетки. " По тази причина, посочва д-р Бернардо, хората с физически и социално активен живот са склонни да бъдат по-здрави от неактивни и самотни хора. "И това е така, защото хипоталамусът се стимулира да произвежда протеин, наречен невротрофичен фактор, получен от мозъка (BDNF), който активира симпатиковата нервна система и трансформира бялата мазнина в кафява мазнина и изгаря натрупаната енергия. Нормалната активност на BDNF помага да се контролира приема на храна и енергията баланс ".