Причини за ежедневна употреба на джинджифил - По-добре със здравето

по-добре

Има интересни причини ежедневно да използвате джинджифил. Тази подправка, която принадлежи към семейство Zingiberaceae, заема важно място в диетата на много хора, не само заради специфичния си вкус, но и заради свойствата си.

Според информация, публикувана в Националния център за биотехнологична информация, активни съединения като в гингерола придават му антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Освен това предпазва от сърдечно-съдови заболявания, храносмилателни проблеми и наднормено тегло. Интересувате ли се да научите повече за това?

Защо е добре да използвате джинджифил ежедневно?

Няма единична причина ежедневно да се използва джинджифил. Въпреки че не е „супер мощна“ или „чудотворна“ съставка, редовната му консумация може да допринесе за физическо и психическо благосъстояние. Дори много от свойствата, които му се приписват, се подкрепят от изследвания.

Така например, проучване, публикувано в Food Science & Nutrition, е установило това коренът от джинджифил е полезен за успокояване на гаденето и повръщането, дори при бременни жени. В допълнение, неговите свойства помагат в борбата с дискомфорта, причинен от други стомашно-чревни разстройства.

Междувременно разследване в Journal of Ethnopharmacology заключава, че пресният джинджифил помага за защита на дихателната система и следователно, може да служи като адювант в случай на грип или настинка. Поглъщането ежедневно помага за укрепване на имунната система, за да се намали рискът от тези заболявания.