Строги диети срещу промяна на навиците за отслабване Body Harmony
Диетите са временни и не работят. В тази статия ще анализираме грешките на строгите диети; и алтернативите, които съществуват, за да отслабнете и да спечелите здраве за постоянно, не за три дни или за седмица.
Важен фактор, който трябва да се знае, е, че когато радикално намалим приема на храна, като например: "-Утре започвам диетата с патладжани, днес няма значение, че ям каквото искам-", в тези типични диети в това от яденето на твърде много на твърде малко, метаболизмът ни, като виждаме, че намаляваме храната си, като механизъм за оцеляване, се забавя и изгаря по-малко. Това означава, че когато спрем диетата, хранейки се както преди, напълняваме повече ... О, жесток свят! И сега, какво да правим? Ако наистина искате да балансирате теглото си, трябва да изпълните програма за промяна на навиците, при която да адаптирате здравословното поведение по приятен начин и да направите от тези нови поведения начин на живот, който отразява здравословно, жизнено тяло и спокоен и спокоен ум.при мир, освободен от тиранията на строгите диети. Има техники за отслабване с НЛП, които да направят тази промяна на навиците по ефективен и здравословен начин.
Следваща лудост: На временна диета, когато огладнееме, не ядем, тоест не реагираме на сигналите на тялото си. След това, когато диетата свърши и ограниченията започват да ядат повече от необходимото. Яде се без глад. И става дебел. Този болезнен парадокс за тези, които го изпитват, се решава чрез задоволяване на нуждите на нашето тяло: ако има физически глад, той се яде. Това е първата стъпка към превъзпитайте нашия метаболизъм И превръщането ни в наш съюзник означава, че обръщаме внимание на сигналите, които тялото ни излъчва. В добра програма за промяна на навиците се научавате да се храните здравословно и естествено, да отслабвате, тялото ви се пречиства, метаболитните процеси се нормализират, елиминирате токсините, балансирате се ...