Стриди, здравословна морска храна за тази Коледа
The Коледа Това е сезонът на стридите, една от морските дарове, която винаги се е яла, въпреки че е била свързана с най-богатите класове и най-сибаритните апетити. Поради тази причина стридите са изпадали на най-богатите маси в продължение на много години, но днес остras са в обсега на почти всички джобове и вече можем да се възползваме от всички хранителни вещества, които ще ни предоставят, за да постигнем добро здраве.
Подобно на всички черупчести и морски дарове, каквито е, стридата съдържа безкрайност от минерални хранителни вещества и почти никакви мазнини, което ги прави добра храна за всички нас, които искаме да спазваме диета с ниско съдържание на мазнини и богата на ползи за тялото.
Стридите имат недвусмислен вкус, който се отличава от останалите морски дарове, които можем да намерим на пазара. изток вкус и неговата fOrma е това, което ги кара години наред да се свързват с женския репродуктивен орган и с неговата афродизиачна сила. Много специалисти се съгласяват, че това е нещо напълно психологическо, че това, което наистина ни дава, са безкрайни ползи, които активират тялото ни и подобряват предразположението на тялото към този тип действия.
Това, което трябва да подчертаем за тази храна, е нейното ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на омега-3 мастни киселини, Необходими за правилното функциониране на нашата кръвоносна система, тъй като те ни помагат да регулираме нивата на холестерола в организма и по този начин предотвратяваме появата на сърдечни заболявания. Това качество прави стридите препоръчителна храна при много диети за отслабване и при тези хора, които искат да поддържат здравето си в перфектно състояние.