Стресните епизоди през нощта ви напълняват (и най-новото научно изследване върху него

Преди няколко месеца вече говорихме защо епизодите на стрес и безпокойство могат да ни помогнат да наддадем на тегло: сред различните причини можем да намерим промяна в навиците ни на живот, а също и на различни хормони като лептин, отговорни за регулирането на апетита ни.

епизоди

Последното проучване, публикувано днес в списание Cell Metabolism и проведено от експерти от университета в Станфорд, намеква за тема, която не е била изучавана до момента и която може да е една от причините за наддаване на тегло по време на хроничен стрес: ритъма на глюкокортикоидите, което обяснява защо стресът ни кара да наддаваме повече, ако се появява през нощта.

Глюкокортикоиди и тяхната връзка със затлъстяването

Нека започнем в началото: какви са глюкокортикоиди? Става въпрос за катаболни хормони които участват в метаболизма на въглехидратите и в по-малка степен участват и в междинния метаболизъм на протеини и мазнини, стимулирайки гликогенезата (процесът, чрез който получаваме енергия от въглехидратите) и гликогенолизата (процесът на разграждане на гликоген до глюкоза с предшественик, различен от въглехидрати).

Най-важното и известно за нас е кортизол, но кортизонът и кортикостеронът също са глюкокортикоиди. Глюкокортикоидните лекарства често се използват за лечение на различни заболявания, като астма или ревматоиден артрит.