Стрес, тревожност и депресия

СТРЕС, ТРЕВОГА И ДЕПРЕСИЯ.

Доказано е също, че пробиотиците подобряват реакцията на психически и физически стрес, действайки като адаптоген. Това предполага, че те могат да упражняват положително влияние върху невротрансмитерите и хормоните на тялото, потенциално повишавайки мозъчната функция и настроението. Някои експерименти показват, че пробиотиците могат да понижат нивата на кортизол, като по този начин намаляват стреса, тревожността и депресията.

АУТИЗЪМ И ДРУГИ НЕВРОЛОГИЧНИ ПРОБЛЕМИ

Все повече клинични проучвания установяват ясна връзка между здравето на храносмилателната система и червата и някои случаи на аутизъм или други неврологични проблеми. Смята се, че между 25 и 50% от тези пациенти страдат от стомашно-чревни проблеми, в зависимост от района на планетата, достигайки в някои части до над 50%. Тази връзка е клинично потвърдена, като се наблюдава, че много хора от аутистичния спектър изпитват подобрение, когато включват в своята рутина:

-Някои храносмилателни ензими.

-Някакъв вид пробиотици.

-Някои диетични промени.

-Или спорадично приемайте някои специфични антибиотици.

Пробиотици

По отношение на пробиотиците се получават по-добри резултати, когато се прилага формула, съдържаща както лактобацили, така и бифидобактерии, тъй като стомашно-чревните проблеми често засягат тънките черва и дебелото черво. Тези добавки могат да се приемат под формата на капсули или чрез ферментация на животинско мляко или растителна напитка. Някои хора, които страдат от този тип стомашно-чревни заболявания, също постигат известна полза, когато спрат да приемат млечни продукти, тъй като лактозата или казеинът в млякото понякога дразнят червата. Ако е така, би било по-добре да ферментирате зеленчукова напитка. Сред растителните напитки най-удобна би била кокосовата, тъй като тя е по-малко окислена в производствения процес. Можете да си направите собствено кокосово „мляко“ у дома, следвайки рецептата, която се появява на нашия уебсайт.

Продуктите, които Genesis препоръчва на хора със стомашно-чревни и неврологични проблеми, са:

- Genesis Megamix, ако искате да приемате капсули. Трябва да се приема в средата на хранене или точно в края му.

- кисело мляко Acidofilus ферментира с бифидус, ако предпочитате да приемате домашно кисело мляко (по-ефективно от пробиотика в капсули).

И двата продукта могат да се прилагат последователно. Например, можете да приемате кисело мляко редовно и да допълвате с капсули по случай пътуване.

Ползите от включването на пробиотици в диетата ще бъдат:

-Укрепване на имунната система.

-Инхибиране на патогени.

-Подобрено храносмилане.

-Синтез на витамини.

-Изхвърляне на токсини от тялото.

-Профилактика на диария.

-Намален риск от раздразнителен рак на червата и дебелото черво.

-Повишено усвояване на хранителните вещества.

-Подобрение в борбата с алергиите.

-Намаляване на инфекциите от вируси, бактерии и гъбички.

Ензими

По отношение на храносмилателните ензими, трябва да се изберат ензими с широк спектър, с комбинация, която действа и е ефективна при различните рН на стомашно-чревния тракт, която е способна да разгражда или да помага за смилането на възможно най-много хранителни вещества (протеини, въглехидрати и мазнини ).

Някои хора с гастрит или други сериозни стомашно-чревни заболявания са по-чувствителни към протеолитичните ензими (които разграждат протеините до аминокиселини). Следователно, в случай на гастрит, раздразнително черво, болест на Крон, при бактериален дисбаланс, в присъствието на гъбички или при пациент с проблеми в комуникацията - и като цяло, ако искате да предотвратите - трябва да следвате следния протокол:

Започнете с продукт с широк спектър, но с малко количество протеаза, тъй като тези ензими имат голям лечебен капацитет, но могат да причинят и повече странични ефекти. Например лакто. Kids Digest или Veggie, и трите от марката Enzimedica. Вземете една капсула с основните ястия, а ако искате и със закуската.
След два или три дни добавете продукт с достатъчно протеаза. Пример:

-GlutenEase, от Enzimedica.

-Peptidase Complete, от Kirkman Lab.

-Пептизид, от HNI.

-ViraStop, от Enzimedica.

Вземете половин капсула с основно хранене за няколко дни. След това половин капсула при всяко хранене и големи закуски за два дни. Следва една капсула с всички основни ястия и големи закуски.

Ако върви добре, можете да преминете към продукт с широк спектър с много протеаза. Например Digest или Digest Gold, от Enzimedica. Ако протеолитичните ензими не ни устройват в продължение на две или три седмици, продължете да приемате първите (точка 1), заедно с пробиотиците, в продължение на месец или два и след това ги опитайте отново. Също така би помогнало през този период да се направят някои промени в диетата, като тези, обяснени по-долу.
По избор: Лекувайте специфични проблеми с протеолитични ензими, приемани между храненията. Тези видове ензими между часовете почистват тялото от отпадъци, вируси и бактерии. Пример:

-За гъбични инфекции: напр. Кандидаза (от Enzimedica), Candida Cleanse (от Purely Holistic).

-За автоимунни, сърдечни, дихателни, възпалителни заболявания, проблеми с кръвообращението: продукт с бромелаин, сератопептаза, наттокиназа, морска проза-S (или протеаза-S)

Дозата на всеки ензимен продукт ще зависи от количеството изядена храна, а не от възрастта.

В някои случаи ще се наблюдават определени неблагоприятни ефекти. Но не става въпрос за странични ефекти, както при прием на аптечно лекарство, а по-скоро за проблеми с адаптацията, резултат от процеса на детоксикация. Случаите на възможни реакции могат да бъдат обобщени като:

Само положителни промени.
Положителни и отрицателни промени (адаптации). При тези обстоятелства след месеца негативните ефекти трябваше да изчезнат.
Само негативи. В този случай трябва да се опита в продължение на 3 или 4 седмици. Ако не се наблюдават подобрения, може да страдаме от непоносимост към някои от компонентите. Тогава би било удобно да смените продукта или марката.
Няма промяна. В този случай дозата трябва да се увеличи.