СТРЕС И ДЕПРЕСИЯ ПРИ ОТСЛАБВАНЕ - Психология до деня
Стресът и депресията отдавна са свързани с повишен риск от затлъстяване и сега екип от изследователи от Щатския университет в Охайо в САЩ установи, че тези психични разстройства променят скоростта, с която организмът обработва храната. тази връзка.
Всъщност, според резултатите от работата, публикувана в списанието „Биологична психология“, се вижда, че стресираните жени изгарят 104 калории по-малко за седем часа в сравнение с жените без стрес. Разлика, която за един ден не е значителна, "но ако се увеличи в края на годината, тя може да възлезе на повече от 5 килограма приблизително".
Откритие, което според Джанис Кийколт-Глазър, автор на изследването, доказва, че „стресът може да насърчи наддаването на тегло чрез намаляване на метаболизма на мазнините“.
В работата си те наемат 56 жени на средна възраст да ядат храни с високо съдържание на мазнини в продължение на два различни дни, когато метаболизмът им се контролира. Всеки ден участниците попълваха поредица от въпросници, за да оценят възможните симптоми на депресия или стрес, както и техните хранителни навици и физическа активност.
Изследователите започнаха с измерване на броя на калориите, изгорени от всяка жена, докато си почиваха. След това на жените беше дадено пробно ястие от яйца, пуешка наденица с питки и бисквитки. Общо те съдържаха около 930 калории и около 60 грама мазнини, същото количество мазнини и калории като двоен чийзбургер и пържени картофи, които повечето ресторанти за бързо хранене продават.