Страст и изкушение Домашно овесено мляко (без захар)
Овесената каша стана модерна, когато противоречивата диета на Дюкан стана известна. Лекарят препоръчва се да се приема ежедневно, заради своите диуретични и засищащи свойства.
Пробвах го в Ирландия за първи път с каша, вид каша, която англичаните правят за закуска, смесване на мляко с овес, затопляне и добавяне на плодове, семена, ядки и подсладители като захар, сиропи или мед.
И е, че тази зърнена култура и всички нейни производни са суперхрани.
Наред с други неща предотвратява рак, понижава холестерола, избягвайте запек, той е много богат на витамини и минерали и списъкът никога не свършва, така че за заинтересованите има повече информация тук и тук.