Страничните ефекти на енергийните напитки при юноши - HIMA San Pablo

Енергийните напитки могат да повлияят отрицателно на здравето на нашите тийнейджъри по следните начини:

hima

1. Странични ефекти от консумацията на кофеин: FDA не регулира количеството кофеин в енергийните напитки. Съобщава се, че енергийните напитки съдържат около 75 до 200 милиграма кофеин на порция. Това е повече от два пъти 34 милиграма кофеин в газирана сода. Някои енергийни напитки също съдържат добавки като Гуарана, които съдържат четири пъти повече кофеин, който се намира в кафените зърна. Консумацията на твърде много кофеин може да доведе до негативни последици за здравето като гадене, нарушения на съня, сърдечно-съдови проблеми и нервност. Повишената консумация на кофеин също може да доведе до главоболие, често уриниране, нервност и затруднена концентрация.