Страница регистрация, регистрируйтесь для контрол на теглото
Намерете името на вашето интереса
Контрол на теглото. Диета: да или не?
Четвъртък, 17 януари 2019 · 18: 30h - 20: 30h (Европа/Мадрид)
описание
Науката за храненето ни казва, че промените в теглото се влияят от калорийния баланс. Има обаче много противоречия за това как най-добре да се контролират калориите. Трябва ли да се подлагаме на диета с калории? Можем ли да променяме плановете за хранене? Можем ли да направим повече, за да направим отслабването ефективно и трайно във времето?
В този семинар ще отговорим на тези въпроси и ще ви предложим стратегии, така че да се научите да контролирате по-добре приема си от гледна точка на хранителния коучинг. Целта е да се оцени личната сила на всеки един, когато той реши да направи промяна в хранителните си навици, без това да означава жертва.
Ще научите как да постигнете своята хранителна цел чрез коучинг техники, да разграничите емоционалния глад от истинския глад и ще можете да идентифицирате бариерите, които ви спират да правите положителни промени. Накратко, ще видите, че успехът да получите това, което искате, зависи единствено от вас.
Какво ще правим:
- Ще говорим за силните и слабите страни на спазването на диета и нейната ефективност при отслабване.
- Ще направим тренировъчна практика по хранене като инструмент за подобряване на хранителните ви навици.
- Ще опитаме няколко прости и леки рецепти (в зависимост от времето).
Доставяме ваучер за € 5 за използване в нашите магазини !