Страхът от разболяване

The страх това е една от шестте основни и основни емоции, които съществуват у хората. Това е неприятна емоция, която ни помага да се адаптираме към опасна ситуация, като тази, която преживяваме при настоящата пандемия на COVID-19, която задейства нашата симпатикова нервна система, което гарантира, че тялото ни има ефективност за кратко време. Всичко това ни подготвя за битката или бягството от тази потенциално опасна ситуация.

След като се разбере, че страхът е адаптивна и нормална реакция към опасни ситуации, се разбира, че реакциите и симптомите на тревожност се появяват, когато са изправени пред вирусна инвазия, като например: „прекомерен страх, тахикардия, учестено дишане, изпотяване и т.н.“ Като последица от тях могат да се появят постоянни притеснения, проверки на здравословното ми състояние или на семейството ми, катастрофални очаквания за бъдещето, които поддържат и усилват първоначалните симптоми на тревожност, възприемайки всяка ситуация като рискована и тревожна.

Като се има предвид, че вирусът е реална опасност, която възниква в ерата на комуникацията, има двоен ефект. Първият от тях, който считаме за положителен и по-широк, привлича социална среда, която е по-бдителна, по-информирана, по-защитена и по-подкрепяща. Въпреки това, при някои хора, в зависимост от техните индивидуални и лични променливи, тази ситуация може да доведе до хипохондрични симптоми, които формират определен модел:

Свръхбдителност и погрешно тълкуване на телесни усещания: когато често проверяваме здравословното си състояние, опитвайки се да идентифицираме нови симптоми или влошаване на тези, които смятаме, че сме открили (гърлото ме сърби, изглежда имам кашлица, уморен съм, изглежда, че не дишам добре ...). Това води до това, че всеки път, когато открием повече симптоми и се чувстваме по-зле, това е обратна връзка.
Погрешното тълкуване на тези телесни усещания често ни води до постоянна проверка на поведението, което правим, за да се опитаме да се измъкнем от несигурността, породена от тези телесни усещания. Те могат, като поставят термометъра често, преглъщат натрапчиво, за да наблюдават дали ме боли или ме сърби, да питат другите дали забелязват по-зле физическия ми вид или забелязват същото като мен, да търсят в интернет, да се обаждат често на лекар. Тези поведения в началото са успокояващи, но след известно време несигурността и страхът се връщат и дори с много повече сила и интензивност, докато не се изтощим, като можем да интерпретираме това изтощение като умора поради инфекцията на COVID-19.