Страх от излизане извън това, което е синдром на кабината и кой го засяга
Много хора се страхуват, дори в паника, да излязат навън след затварянето
Ако има такива, които, когато отпътуванията са били разрешени по график, излизат на улицата, накрая се наслаждават на разходка, има и други, които са намерили повече възражения. След почти петдесет дни, без да напуска дома, и в средата на ситуация, толкова сложна като коронавирус криза което се изживява, очакваният изход не е за всеки толкова приятна идея.
Тогава говорим за „кабинен синдром“, въпреки че е важно да се уточни, че той не е патология като такава. Ето как наричаме феномена, който някои хора изпитват: след като прекарат толкова дни затворени, те се чувстват страх от излизане отново на улицата.
«Когато говорим за„ синдром на каютата “, имаме предвид душевно, психическо и емоционално състояние, което е изучавано при хора, които след прекарване на време в принудителна затвор са имали трудности да се върнат в своите ситуация преди затварянето», Обяснява Сандра Исела, психолог в психологическия център на Cepsim. Това състояние е, което някои хора изпитват в наши дни, когато започва деескалацията: «Изпитвате страх, дори паника или фобия, за да излезете отново на улицата; искаме да останем у дома, което е място, където се чувстваме в безопасност », обяснява психологът Мигел Анхел Ризалдос .
Защо се страхуваме да излезем отново на улицата?
Има няколко фактора, които могат да повлияят на това да бъдем „засегнати“ от това "Кабинен синдром". Един от основните е прекомерното излагане на новините в наши дни. «Живеем в дългосрочна ситуация с минута по минута, която генерира несигурност, чувство, което много лесно води до страх “, казва психологът.
Въпреки че информацията може да ни помогне да разберем какво се случва и да се чувстваме по-добре, тя също е нож с две остриета. Психологът Шийла Естевес Валехо обяснява, че се сблъскваме с проблем, когато „оставаме в цикъл, заобикаляйки информацията, която ни идва“, тъй като по този начин „се захранва нашата тревожност“. „Трябва да балансираме мащаба, така че нито доброто, нито лошото да добие известност, а обективността, за да можем да се справим възможно най-добре със ситуацията, за която се отнася“, казва професионалистът.
По същия начин е уместно да се отбележи, че дори да имате роднини, засегнати от Covid-19, не е задължително да изпитате този страх поради връщането към „нормалността“. «Този„ синдром “има повече общо с ако страдаме от безпокойство, или дори агорафобия “, казва Мигел Анхел Ризалдос. В този случай нашата способност за сила и устойчивост е по-подходяща, отколкото да имаме негативен опит по време на карантина, свързана с вируса.