Стъпки за грижа за себе си, ако имам лупус CuidatePlus
Пациенти с системен лупус еритематозус (SLE) Те трябва да бъдат внимателни към различни фронтове на здравето си, защото това е много хетерогенно автоимунно заболяване, което може да засегне различни органи: кожа, стави, бъбреци, сърце, бели дробове... Това е хронична възпалителна патология, която се редува пикови периоди при други бездействие, но за разлика от това, което много хора все още мислят, много висок процент от пациентите могат да водят нормален живот благодарение преди всичко на ранната диагностика и съществуването на много ефективни лекарства.
В допълнение към адекватното придържане към медикаментозното лечение, засегнатите трябва да се научат да се грижат за себе си, като приемат превантивни мерки въз основа на засегнатите органи. Половината от пациентите имат почти изключително участие на кожата и ставите.
Грижа за кожата
Около 80 процента от пациентите със СЛЕ имат засягане на кожата. „Лупусните кожни лезии могат да бъдат специфични за заболяването или неспецифични (не са изключителни за СЛЕ)“, обяснява Хосе Мария Пего Рейгоса, ревматолог от Complejo Hospitalario Universitario de Vigo и говорител на Испанско общество по ревматология (SER). „Най-характерното нараняване е обрив по бузите което се предизвиква от излагане на слънчева светлина ".
Експертът набляга на ежедневната грижа за кожата, като я поддържа „чиста и хидратирана“. По същия начин, тъй като тези пациенти имат кожа, която е много чувствителна към ултравиолетовите лъчи, включително слънчева светлина, е важно да се „използва фотозащитни кремове широк спектър ". Също така е важно да се избягва тютюн, който влошава кожните лезии и намалява ефективността на вид лекарство, използвано за лечение на СЛЕ, антималарийни лекарства.
Косопадът е често срещан, когато заболяването е активно, но косата расте отново, когато пациентът се лекува и заболяването се подобрява.
Грижа за ставите
Повече от 80 процента от засегнатите от СЛЕ имат болки в ставите и възпаление (артрит). Най-засегнати са тези на пръсти, китки, лакти, колене и пръсти.
"Избягвайте наднорменото тегло и прави аеробни упражнения, които помагат за укрепване на мускулите са две добри препоръки за здравето на ставите на тези пациенти “, съветва ревматологът.
Много атлетичните хора, на които е поставена диагноза СЛЕ, не трябва да бързат да забавят темпото, тъй като според експерта „в случай, че болестта е добре овладяна, те не би трябвало да имат проблем да извършват физически упражнения с интензивност, подобна на тази на тези без лупус ".
Грижа за сърцето и мозъка
Сърцето и мозъкът могат да бъдат засегнати при лица със СЛЕ в резултат на ранна атеросклероза, т.е. удебеляване на артериалната стена с последващо намаляване на притока на кръв към тези органи. „За да се избегне това, от съществено значение е освен добрият контрол на LES, не допускайте сърдечно-съдови рискови фактори: правилни цифри на кръвно налягане, адекватни нива на липиди (холестерол Y. триглицериди), да се избегне диабет (поддържайте нормални нива на глюкоза в кръвта) и избягвайте тютюна ”, изброява Пего.