Стомахът не се разширява, ако ядете много

Това е много популярен мит. Яденето повече няма да направи стомаха ви по-голям. Казваме ви защо

Стомахът е много еластичен орган и стените му са оформени главно от два мускулни слоя, така че когато храната влезе в нея, тя се отпуска, адаптирайки се към погълнатото количество, достигайки 80 пъти размера си и съхранява приблизително 4 литра храна.

много

След като стомахът се изпразни, той се връща към естествения си обем. Следователно, колкото и да ядем, стомахът не променя размера и дебелината си. Това, което е сигурно е, че като много приспособим орган, хората, които са свикнали да ядат големи количества храна, обикновено привикват стомаха да се разтягат повече от нормалното, причинявайки по-ниско чувство на ситост. Тези хора са в състояние да ядат много обем, без да изпитват дискомфорта или ситостта, които другите биха имали.

Следователно стомахът не става по-голям, ако ядем повече. Или по-скоро расте; но за момент. За щастие, това е орган в непрекъснато обучение които можем да образоваме, за да се адаптират към определени ситуации и нови рутинни практики.