СТИЛОВЕ-ПЛУВАНЕ - ПЛУВАНЕТО

ПЛУВАНЕТО

КАКВО Е ПЛУВАНЕ?

провеждат разстояния

Плуването е метод, при който плувецът използва ръцете и краката си, за да се движи и да се движи през водата. Това е много популярна развлекателна дейност, но и много състезателен спорт. Счита се за форма на здравословен отдих и отлично физическо упражнение, осигуряващо много ползи за здравето.

ПЛУВАНЕТО КАТО СПОРТ

Плуването е олимпийски спорт със събития и за двата пола. Състои се от четири основни стила: обхождане, бруст, гръб и пеперуда. В пълзи плувецът движи ръцете си последователно, образувайки въртящо се колело. Това е най-бързият режим. Гърбът е в същия стил като предното пълзене, но плувецът не гледа във водата. Брустът се състои в това да се бутате, като движите ръцете хоризонтално, успоредно на повърхността на басейна, образувайки кръгове. Пеперудата е въртящо колело, но двете ръце се движат едновременно, образувайки кръгове, перпендикулярни на водата (тя е най-взискателната във физически план).

За плуване обикновено се използва бански костюм. Мъжкият бански обикновено е под формата на слипове, а тези на жените могат да бъдат под формата на бикини или едно парче. Съществуват различни марки състезателни бански костюми. Друго съществено парче са очилата, които служат, за да виждат повече и по-добре под водата. Накрая се използва плувна шапка, която служи за поддържане на косата суха и за защита от хлор, както и за защита на ушите .

ПРЕДИМСТВА ЗА ПЛУВАНЕ:

През последните години броят на препоръките от медицински специалисти за най-разнообразни терапии и патологии се увеличи. Някои от тях са:

Всички спортове имат ползи за здравето, при условие че се правят правилно . Плуването обаче има всички тези специални характеристики, които другите спортове нямат. .

Насърчава самочувствието и подобрява психомоторното развитие
КОНКУРЕНТНО ПЛУВАНЕ:

Състезателното плуване се състои от плуване с цел подобряване на собствените марки, това е спорт за самоусъвършенстване. Той стана популярен през 19 век и е голямо събитие на Олимпийските игри. Органът, отговорен за управлението на състезателното плуване, е F INA, който включва подразделения на местни групи като Плуването на САЩ (USS) в САЩ. FINA координира четири дисциплини по плуване на различни разстояния.
Свободният стил се отнася до „пълзене“, а при състезателното плуване не ограничава действията, предприети от плувеца, освен по време на свободната част от комбинираното плуване. Когато плувате в този стил, единствените правила са, че по време на започване на теста, плувецът трябва да започне от стартовата пейка, по време на плуването той не може да докосне "лентите" или дъното на басейна, докато не завърши доказателството . Когато приключите, трябва по някакъв начин да докоснете стената, която маркира края на басейна. Събитията се провеждат в тестове на 50 м, 100 м, 200 м, 400 м, 800 м и 1500 м.