Стандартна диета с калории 2500 Вашият лекар по телефона

СТАНДАРТНА ДИЕТА ОТ 2500 КАЛОРИИ

Първо приемане: ЗАКУСКА в часове

-200cc ПЪЛНО МЛЯКО със или без кафе или чай, или две кисели млека с ниско съдържание на мазнини.

-40 гр. Бял или пълнозърнест ХЛЕБ, или пет бисквити «Мария»

-25 гр. Протеинова храна: риба тон без олио, прясно сирене Бургос или постно нарязване.

-ПЛОДОВЕ в същото количество, както е посочено в храненето.

2-ро вземане: СРЕДНО-УТРО в часовете:

-80 гр бял или интегрален ХЛЯБ.

-35 гр. Протеинова храна: риба тон без олио, прясно сирене Бургос или постно нарязване.

3-ти прием: ХРАНА в часовете:

ЗЕЛЕНЧУК (за избор между):

-300гр: манголд, целина, патладжан, зелени зеленчуци, тиква, карфиол, гъби, ендивия, ендивия, аспержи, спанак, маруля, краставици, чушки, рад

вашият
години, зеле и домати.

-200 гр: Кресон, див лук, зелен фасул, ряпа, праз.

-100 гр: Артишок, лук, брюкселско зеле, цвекло, моркови.

FARINACEOS (за избор между):

-180 гр: Пресен грах, пресен боб.

-150 гр: Картофи, сладки картофи.

-60 гр: Нахут, грах от консерва, боб, консерви, леща.