Спагети от тиквички с маринована сьомга

Паренето е едно от най-здравословните при готвене на зеленчуци. Като не са в пряк контакт с вода, те по-добре поддържат своите свойства и витамини. Също така с кратко готвене ще получим някои зеленчуци al dente, много по-приятна текстура в устата.

Яжте пет порции зеленчуци и плодове, все още е един от висящите предмети в ежедневната диета. С тази рецепта от Спагети от тиквички с маринована сьомга, имаме вкусен и креативен начин на ядене на зеленчуци, за да имаме балансирана диета

Съставки Сервира 4: 2 тиквички, маринована сьомга, чесън, черен сусам, екстра върджин зехтин, соев сос или сол.

---