Стагнация във фаза на атака Архив - Официален форум на диетата на Дюкан

Ако не ни предоставите данни, ние не можем да ви помогнем. Колко килограма трябва да свалите? колко дни атака са ти казали да направиш?

официален

Както и да е, помислете, че атаката не трябва да бъде там, където отивате най-много, защото всичко ще зависи от много фактори. Например, ако имате тенденция да задържате течности, в атака ще слезете по-силно, защото течностите обикновено се губят. Ако проблемът ви е повече мазнини, постепенно ще намалите това, като пътувате. Не отслабвате всеки ден, важното е общият брой. Всъщност има хора, които по това време не са загубили грам в атака и също са постигнали целта си в круиз, така че не е за обезсърчаване.

Първо не можете да огладнеете, трябва да ядете засищане и това ви се е случило, ако има нещо, което правите погрешно, но виждам, че сте свалили 5 килограма за по-малко от три седмици, което е много добре

в случай на застой