Sta е единственият витамин, който удължава продължителността на живота при възрастните хора

Ново проучване предполага, че поддържането на адекватни нива на витамин К, присъстващи в зеленчуците и растителните масла, намалява риска от смърт.

Въпреки че не са малко групите изследователи, които основават най-новите си изследвания или дори цялата си професионална кариера на намирането на някакъв вид вещество, способно да подражава на митичния „еликсир на младостта“, реалността е, че просто чрез поддържане на адекватни нива на витамини и минерали в обичайната диета вече ще има много спечелена земя, без да е необходимо да се прибягва до нови вещества или изобретения.

единственият

Свързани новини

Такъв би бил случаят на витамин К, според нова работа на Центъра за изследване на човешкото хранене при стареене на Жан Майер, Университет Туфтс, САЩ, заедно с изследователи от Медицински център Туфтс.

Изследването, публикувано в The American Journal of Clinical Nutrition, предполага, че поддържането на адекватни нива на витамин К в кръвта намаляване на риска от смърт, като по този начин дава защитна роля на този микроелемент, който присъства естествено в зелените листни зеленчуци и растителни масла.

За да стигне до такова заключение, тази група изследователи проведоха анализ, при който почти 4000 души между 54 и 76 години от различни етноси. Те бяха класифицирани според нивата на витамин К в кръвта им и по време на тях беше сравнен рискът от сърдечни заболявания или смърт 13 години проследяване.

Всички данни идват от три страхотни проучвания все още в ход: изследване на здравето, стареенето и състава на тялото; мултиетническото изследване на атеросклерозата; и проучването на Фрамингам. Във всички случаи нивата на витамин К (по-специално циркулиращият филохинон или витамин К1) се измерват на гладно със същия тест и се обработват в същата лаборатория, за да се избегнат пристрастия или вариации.