СЪСТАВ НА ТЕГЛО И ТЯЛО - Физетерапия

тегло

Тегло и състав на тялото

Ако сте на диета за отслабване или контролирате теглото си по някаква причина, кантарът не винаги е най-добрият съюзник. Като цяло, при консултация винаги ще ви препоръчваме да се откажете от навика да се претегляте у дома, тъй като теглото не е най-важното. На първо място, защото можем да изпаднем в мании и да се претеглим твърде много и това може да ни причини разочарование поради трептенията, които се появяват в теглото всеки ден. Днес ще говорим за разликата между индекса на телесна маса (ИТМ) и телесния състав.

Теглото и височината на човек ни осигуряват връзка, известна като индекс на телесна маса (ИТМ), но това няма да ни каже много за здравословното ви състояние, а само ще ви класифицира според разликите.

Диапазоните на поднормено тегло, нормално тегло, наднормено тегло или затлъстяване, независимо от телесния ви състав. Това означава, че ако има двама пациенти с еднакво тегло и еднаква височина и единият е спортист, а другият не, и двамата ще бъдат класифицирани по един и същ начин, тоест ще се приеме, че теглото, което е " останало "и в двата случая е под формата на мазнина. Единият обаче ще има добър телесен състав със значителен мускулен компонент, докато другият ще има висок процент мазнини. Ето защо е много по-важно да знаете от какво е направено това тегло, а не от номера на самата везна.