Съществува изчерпателен метод за промяна на тялото за 48 часа
Благосъстоянието без съмнение е универсалната цел в обществото, в което живеем, а също и най-вдъхновяващо, въпреки че е въпреки парите и любовта. Искаме да се чувстваме добре сега и правим всичко възможно да останем такива и в бъдеще. И затова се опитваме толкова много да бъдем във форма и да придобием здравословен начин на живот ... Но ако успеем да постигнем тези цели по-рано, отколкото по-късно, толкова по-добре.
За тази цел на постигнете благосъстояние в най-кратки срокове възможно е да се роди Challenge 48, изчерпателен план, който, както подсказва името му, само изисква 48 часа обучение, разделени на 8 седмици. „Трансформирането на навиците в живота, тялото и ума е възможно само за 48 дни“, казва Диана Руеда, главен изпълнителен директор на Reto 48. Заедно с партньора си, треньора Гонсало Мартинес, Руеда обяснява защо този метод е различен и преди всичко ефективен.
48 дни, за да се чувствате добре (и да загубите всички мазнини)
Успехът на Reto 48 е комбинацията от обучение и хранене, като други фитнес планове, но също грижа за мускулите чрез уреди. За тази компания, базирана в Мадрид Улица Веласкес, Този трети стълб е толкова важен, колкото и първите два, за да изпитате промяната в навиците и по този начин да насърчите благосъстоянието, основната цел на вашата програма.
По този начин пакетът включва 48 часа групово обучение (разделени на ежедневни сесии от по 60 минути, от понеделник до събота ), 3 хранителни консултации и 8 сесии пресотерапия, електростимулация или термотерапия. „Загубата на мазнини, натрупването на мускулна маса и подобряването на физическото състояние могат да бъдат постигнати само с подходящо хранене, постоянни тренировки и грижи за нашите мускули и скелетна структура, за да се избегнат наранявания“, обяснява Диана Руеда.
И получава ли това трио реална промяна само за 8 седмици? Главният изпълнителен директор не се двоуми: „Да, защото дисциплина, постоянство и ангажираност при изпълнението на задача винаги дава резултати ”. И, за да не се заблудите, трябва да сте доста ангажирани да спазвате както 48-те тренировки, така и диетата, препоръчана от екипа на диетолозите. Но ако ги следвате, „промените могат да бъдат изненадващи“, казва Гонсало Мартинес, толкова изненадващи, колкото губят 14 килограма мазнини, „Текущият рекорд за предизвикателство 48“.
„Рутина, която не е рутина“ и други ключове за нейния успех
Мускулната грижа с уредите е основната разлика на Reto 48 с други фитнес планове, но не и единствената. Друга отличителна черта е това ежедневни тренировъчни сесии, че са винаги по едно и също време и с един и същ треньор, те се променят С течение на седмиците Всеки от тези пълни класове за обучение изненадва с различна комбинация от функционални упражнения, бокс и кикбокс. По този начин се създава онова, което Диана Руеда нарича „рутина, която не е рутина“.