Средиземноморската диета насърчава чревните бактерии, свързани със стареенето

След Средиземноморската диета, богата на екстра върджин зехтин, за една година увеличава видовете чревни бактерии, свързани със „здравословното стареене“, като същевременно намалява тези, свързани с вредни възпаления при възрастни хора, според проучване на пет страни, проведено от APC Microbiome Ирландия (Научен фонд Ирландия Изследователски център, Университетски колеж Корк).

насърчава

Както изследователите предполагат - чиято работа е публикувана онлайн в списание Gut - като се има предвид, че стареенето е свързано с влошаване на телесните функции и повишено възпаление - което предвещава появата на крехкост - този начин на хранене може да действа върху чревните бактерии, за да помогне забавят напредването на физическата немощ и когнитивния спад в напреднала възраст.

Предишни изследвания показват, че лошата или ограничителна диета, често срещана сред възрастните хора - особено тези, които получават дългосрочни грижи за възрастни хора - намалява обхвата и видовете бактерии (микробиоми), открити в червата, и помага да се ускори тяхната поява.