Средиземноморската диета е най-добрата в света, според US News; Световен доклад - ASAJA Jaén

средиземноморската
Престижното американско списание US News & World Report, едно от най-престижните месечни издания в страната, публикува списък с 35-те най-добри световни диети, оценен от експертна група. От всички тях, според Oleorevista, средиземноморската диета заема първото място в класацията, с 4.2 точки от 5. За да оценят диетите, експертите са взели предвид хранителните качества на диетата, нейните ползи за здравето (в особено при профилактика на диабет и сърдечни заболявания), неговата ефективност при отслабване или лекотата му да го следвате.

По отношение на средиземноморската диета, списанието подчертава „акцента върху плодовете, зеленчуците, зехтина, рибата и други пълноценни храни“, елементи, които я правят „изключително разумна“ опция. В допълнение към това, той получава „особено високи оценки за здравето на сърцето и контрола и профилактиката на диабета, което му дава преимущество пред много конкуренти“.