Средиземноморската диета, допълнена с орехи, противодейства на когнитивния спад, свързан с възрастта

МАДРИД, 7 ноември (EUROPA PRESS) -

допълнена

Средиземноморска диета, допълнена с храни, богати на полифеноли, като орехи, противодейства и забавя свързания с възрастта спад на когнитивните способности, както се разкрива от две подпроучвания, проведени в рамките на PREDIMED и WAHA проучването и обяснени от главния изследовател, д-р Емилио Рос на 38-ия конгрес на Испанското дружество на лекарите от първичната медицинска помощ (Семерген).

Емилио Рос, който е и ръководител на изследователската група на Центъра за биомедицински изследвания в мрежовата физиопатология на затлъстяването и храненето (CIBERobn) на Института на Салуд Карлос III, представи научните доказателства за положителния ефект, че добавената диета може имат с орехи в когнитивно здраве.

"Основното послание на тези проучвания е, че здравословната диета като Средиземноморието насърчава здравословното стареене и че никога не е късно да промените диетата си и да подобрите здравето. Обнадеждаващо е да се знае, че консумацията на орехи може да бъде от полза именно за тази популация, като се има предвид, че увреждането е едно от заболяванията, което поражда голямо безпокойство в общественото здраве ", заяви д-р Рос, също така ПРЕДВИДЕН координатор по храненето.

По същия начин предварителните резултати от проучването на WAHA (Орехи и здравословно стареене) са представени за първи път в Испания, които предполагат ролята, която диетата с орехи може да играе за подобряване на когнитивното здраве и дори за забавяне на появата на когнитивни заболявания като деменция и болест на Алцхаймер.