На диета от 9-годишна възраст - BikiniBurka
Племенницата ми е на диети. През януари тя навърши 9 години. Диетата е трудна за нас като възрастни, затова се поставям на тяхно място и се питам:Как е възможно да не сме осъзнавали, че напълнявам? Разбира се, знаците може да са били там, но невидими за очите ни. От малка имаше ожесточен апетит и когато казвам ожесточен имам предвид, че не е оставила нищо на чинията, нито зърно, сякаш чинията винаги е била чиста. Брат й, който е с две години по-голям, много пъти оставяше храна, вместо това тя довършваше всичко и унищожаваше храната, която брат й остави след себе си. Ние от семейството само с хор казахме половин задник "Aaaawwww, колко сладко виждаш да ядеш" без да знае, че това може да е знак, че без контрол ще сложи край на това, което сега има, детското наднормено тегло.
„Как е възможно едно 9-годишно момиче да е трябвало да диетира, да яде по-малко, да се храни с ограничения?“
Не че той яде повече сладкиши от брат си, не че нарочно му дават повече храна, ние знаехме, че е приключил с яденето, след като е облизал чинията. Не знам къде го е научила, още повече, майка ми ни каза, че племенницата ми затваря очи всеки път, когато опитва нещо ново, сякаш вкусовете са по-интензивни. Веднъж я видях да прави това и си казах: "Но queeee liiiindaaaaaa!", Почти се отървах от сладостта като захар във вода, само като я погледнах. Всъщност тя затвори очи и яде бавно, бавно, така че вкусовете обикаляха цялото й небце. Как е възможно едно 9-годишно момиче да е трябвало да диетира, да яде по-малко, да се храни с ограничения?
Процеса с племенника ми беше както следва: те започнаха да сменят всички неща, които купиха за обяд, всичко трябваше да бъде по-малко сладко, по-малко тлъсто, по-здравословно. Други неща бяха, че тя не яде повече от порцията си и следобед трябваше да яде повече плодове и да пие повече вода през целия ден. Не можете да приемате сокове, трябва да ядете по-малко ориз и всичко с по-малко сол. Избягвайте опашки, бонбони, шоколади, всичко, което детето обича. Хубавото на това е, че племенницата ми помага. Лекарят й каза, че трябва да се храни здравословно, така че не само тя започва да диети вкъщи, но и всички. Това, че семейството си сътрудничи, също е много важен момент за момичето да продължи диетата си.