Средиземноморска диета с Q10 гаранция за дълголетие - Cuentamealgobueno
Интересен резултат, постигнат от Групата на Центъра за биомедицински изследвания в мрежовата физиопатология на затлъстяването и храненето (CIBERobn), водена от болница Reina Sofía в Кордоба от доктор Франсиско Перес Хименес, за която демонстриран е антиоксидантният ефект на средиземноморската диета, допълнена с коензим Q10 при възрастни хора.
Средиземноморската диета, обогатена с Q10, удължава живота. Снимка от Ник Грабовски
Тази сила се усилва след поглъщане, когато се проявява в a значително намаляване на показателите за нивото на клетъчния оксидативен стрес, както при по-възрастните мъже, така и при жените. Това откритие засилва научната тенденция, която приписва на храненето мощни превантивни свойства на множество патологии; подчертава ползите от средиземноморската диета и припомня многобройните предимства на молекулата Q10. Чрез съставяне на мощен естествен антиоксидант, той е идеалният съюзник срещу стареенето, физическата умора, ишемичната болест на сърцето или затлъстяването.
Изследването е проведено върху проба от 10 мъже и 10 жени на възраст 65 или повече години, които са били подложени на три изокалорични диети за периоди от четири седмици за всяка една: средиземноморска диета, допълнена с коензим Q10 капсули, същата диета, но с плацебо капсули и западна диета, богата на наситени мазнини. Доброволците бяха подложени на строг контрол и всичките им приема бяха щателно записани. На всеки две седмици им се предоставяха проучвани храни и бяха разпределени на случаен принцип за всяка група.
В трите вида диети бяха анализирани множество индикатори за експресия на ген на оксидативен стрес. Коензим Q10 усилва полезните ефекти на средиземноморската диета, тъй като значително намалява постпрандиалната експресия (която се извършва след хранене) на гените, кодиращи протеини, свързани с оксидативен стрес, като по този начин демонстрира хипотезата, предложена от института CIBERobn, ръководен от Сантяго де Компостела от доктор Фелипе Ф. Казануева, настоящ президент на Испанското общество за изследване на затлъстяването (SEEDO).
Свойства на коензима Q10, "искрата на живота"
Произведен от черния дроб, Q10 е ензим, чиито свойства или функции по същество са насочени към производството на енергия. Коензимите са основни молекули за протичането на много ензимни реакции в организма. Бихме могли да кажем, че те карат тялото ни да работи по по-ефективен начин и това би било нещо като нашето естествено гориво или „искрата“, която стартира процеса на превръщане на храната в енергия. Нашето тяло получава тази молекула чрез диета и чрез трансформиране на други коензими.