Средиземноморска диета, ключова за избягване на наследствения диабет Новият век

Диабетът, патология, която понякога възниква поради лошо хранене или наследствена форма, може да се избегне с добра диета, контрол на теглото и физически упражнения, въпреки факта, че човекът има висок генетичен риск да го страда, както заяви д-р José Мария Ордовас, от университета Туфтс в Бостън, САЩ.

диета

„Дори генетичният риск да е висок, възможно е да се избегне развитието на диабет чрез подходяща диета, внимателен контрол на теглото и персонализиран план за физическа активност, който помага да се поддържа или възвръща здравословното тегло. Освен това качеството и количеството на съня са много важни, тъй като липсата на почивка - или за няколко часа, или поради лошо качество - е свързана с по-голям риск от развитие на заболявания ", подчерта той.

Геномният риск се състои от една или повече мутации в ДНК, така че хората, които ги притежават, имат по-голям риск от заболяване. Ако има взаимодействие между ген и среда, наличието на рискови мутации в ДНК само предполага по-голяма възможност за развитие на болестта, тъй като факторите на околната среда модулират генетичния риск и дори могат да го обърнат.

Поради тази причина, както подчерта Долорес Корела, изследовател в Центъра за биомедицински изследвания в Мрежата за физиопатология на затлъстяването и храненето, „толкова важно е да се идентифицират както генетичните рискови фактори, така и да има добри геномни тестове, както и изследване на фактори на околната среда, които могат да неутрализират генетичния риск, за да се препоръча по-ранна превенция или по-интензивно лечение при тези с по-висок генетичен риск ".