Средиземноморска диета, фалшиви новини и добър апетит
От агенции Публикувано: 2019-08-12
Средиземноморската диета, фалшивите новини и il buon appetito
Те могат да се консумират в добри количества и по много различни начини. Забавлявайте се, организирайки всичко, което искате, с която и да е напитка на плодова основа, но не забравяйте, че нито една храна не може да бъде решаващ фактор за предотвратяване на болести.
от Иваное Пелерин *
Скъпи приятели отблизо и далеч, имам известна пристрастие към кафе, необикновена напитка, но има някой, който твърди следното: „Кафето намалява риска от тумори“, наистина е шега, глупак, невероятна фандония. Ние сме сериозни За долуподписаната добра чаша от този опушен черен нектар е удоволствие, което маркира ангажиментите, които изпълват деня и дава малко повече енергия за посрещане на трудностите на ежедневието с по-голям темперамент. Кафето е проверено с многобройни проучвания и експерименти, които всъщност са елиминирали всяко съмнение за заплаха за нашето здраве. Но въз основа на това твърдение ми идва на ум идеята да се изяснят някои проблеми, които работят в мрежата.
Изправен пред много патологии и по-специално с онкологията, винаги съм поддържал най-удобния начин на живот, като премахване на тютюнопушенето, редовна физическа активност, умерена консумация на алкохол, балансирана диета, центрирана върху нашата отлична средиземноморска диета. За съжаление обаче в тази епоха, където неконтролирани новини обикалят навсякъде, особено в интернет и в социалните медии, е лесно да откриете невероятни биволи, които може би могат да привлекат или очароват, но това често може да доведе до големи грешки, лоши вярвания и лоши култура. Доктор Гугъл (или подобен) е винаги на разположение и с него се консултират все повече и повече, без никакъв контрол върху достоверността или надеждността на новините, които се разхождат с голяма щедрост, за да привлекат вниманието или любопитството на потребителите. Така че тази токсична новина може да се превърне не само в проблем, но и в опасност.
Вече подчертах в някои случаи колко широко разпространена е тенденцията да се разглежда добрата храна като добро лекарство. По принцип "ако ям здравословна храна, никога няма да се разболея". Не е вярно. Ако ям здравословна храна, допринасям за благосъстоянието си и премахвам възможността да се заразя с някаква патология. Това се отнася най-общо, тъй като трябва да потвърдим, че биологичният свят е много, много сложен и до голяма степен неинтерпретиран. Сигурен. Лесно е да се каже, че добрата и внимателна оценка на храната е наистина много важна за нашето здраве.
Така че нека се върнем към любимата средиземноморска диета, която гарантира точното количество хранителни вещества благодарение на състава си от протеини, въглехидрати и мазнини. Неговите действащи лица са тестени изделия, хляб, плодове, зеленчуци, зехтин и умерената консумация на храни от животински произход като мляко, сирене, риба (много важно), яйца и месо. особено пилешко и заешко. Позволено е малко количество вино, по-добре, ако е добро. Е, много фалшиви новини или „фалшиви новини“ циркулират около тези теми, както се казва в изисканите настройки.