Сърдечно-съдови заболявания Хората, които дремят, имат по-малък риск да страдат

Въпреки че не уточняват колко дълго е идеален

Проучването разкрива, че хората, които спят веднъж или два пъти седмично след обяд, са с 48% по-малко склонни да получат инфаркт

Ние, испанците, сме известни, наред с други неща, с това, че се наслаждаваме на известната си сиеста, въпреки че истината е, че всеки ден има много хора, които не могат да я спят, защото работят. Това доведе до това, че извън нашата страна бяхме класифицирани като „мързеливи“, за да подремнем в средата на деня. Обаче сега можем да се похвалим с това изобретение.

които

Ново проучване, публикувано в British Medical Journal, разкрива, че хората, които спят известно време след обяд, имат 50 процента по-малък шанс за инфаркт, в сравнение с тези, които не спазват тази практика. Това би било решението за атеросклероза, натрупването на плака в артериите, което причинява стесняване и втвърдяване и което в много случаи е причинено от липса на сън.

Проучване посочва дългите дрямки като симптом на болестта на Алцхаймер

Последва изследването, проведено от Университетската болница в Лозана, Швейцария 3400 души на възраст между 35 и 75 години за период от пет години. През този период те измерват дали участниците са подремвали или не, продължителността му и епизодите на инфаркт или инфаркт, които са претърпели.

Само веднъж или два пъти седмично

През тези пет години изследвания Настъпили са 155 инфаркта сред участниците, но проучването разкри, че хората, които дремят веднъж или два пъти седмично, са имали наполовина по-малко инфаркти, отколкото тези, които не са. Освен това учените казват, че са взети предвид и други фактори, които не оказват влияние върху тези изненадващи резултати.