Сърдечно-съдови рискови фактори Texas Heart Institute
Сърдечно-съдовите заболявания могат да се проявят по много начини: високо кръвно налягане, коронарна артериална болест, клапна болест, инсулт и аритмии
Сърдечно-съдовите заболявания могат да се проявят по много начини: високо кръвно налягане, коронарна артериална болест, клапна болест, инсулт и аритмии (неравномерен сърдечен ритъм). Според Световната здравна организация сърдечно-съдовите заболявания причиняват смърт на повече от 17 милиона души по света всяка година и са отговорни за половината от смъртните случаи, които се случват в Съединените щати.
Ишемичната болест на сърцето, най-честата форма на сърдечно-съдови заболявания, е водещата причина за смърт в Съединените щати днес. Ракът, който е на второ място, води до смъртност, която е малко над половината от смъртните случаи от сърдечно-съдови заболявания.
В САЩ над 80 милиона души страдат от някаква форма на сърдечно-съдови заболявания. Въпреки това, благодарение на много проучвания, включващи хиляди пациенти, изследователите са идентифицирали определени променливи, които играят важна роля в шансовете на човек за развитие на сърдечно-съдови заболявания. Тези променливи са известни като рискови фактори.
Рисковите фактори са разделени на две категории: основни и незначителни. Основните рискови фактори са фактори, чиято намеса в риска от страдание от сърдечно-съдови заболявания е доказана. Вторичните рискови фактори могат да увеличат риска от тези заболявания.
Колкото повече рискови фактори има човек, толкова по-големи са шансовете му да развие сърдечно заболяване. Някои рискови фактори могат да бъдат променени, лекувани или модифицирани, а други не. Но контролирането на възможно най-много рискови фактори чрез промени в начина на живот и/или лекарства може да намали сърдечно-съдовия риск.
Основни рискови фактори
Високо кръвно налягане (хипертония). Високото кръвно налягане увеличава риска от сърдечни заболявания, инфаркт или инсулт. Хората с хипертония, които също са с наднормено тегло, пушат или имат високи нива на холестерол в кръвта, имат много по-висок риск да страдат от сърдечни заболявания или инсулт.
Кръвното налягане може да варира в зависимост от степента на физическа активност и възрастта, но нормалните стойности за здрав възрастен в покой трябва да бъдат 120/80.
Висок холестерол. Един от основните сърдечно-съдови рискови фактори е високият холестерол. Холестеролът, мастно вещество (липид), пренасяно в кръвта, се намира във всички клетки на тялото. Черният дроб произвежда целия холестерол, необходим на тялото, за да образува клетъчни мембрани и да произвежда определени хормони. Тялото получава допълнителен холестерол от храни на животинска основа (месо, яйца и млечни продукти) или които съдържат големи количества наситени мазнини.
Когато кръвта съдържа твърде много липопротеини с ниска плътност (LDL или "лош холестерол"), те започват да се натрупват по стените на артериите, образувайки плака и по този начин инициира процеса на заболяването, наречено "атеросклероза". Когато плаката се натрупва в коронарните артерии, които снабдяват сърцето, има повишен риск от инфаркт.
Диабет. Сърдечните проблеми са водещата причина за смърт сред диабетиците, особено тези с диабет тип II или възрастни (наричан още „неинсулинозависим диабет“). Някои расови и етнически групи - чернокожи, испанци, азиатци, полинезийци, микронезийци, меланезийци и индианци - са изложени на повишен риск от диабет. Американската сърдечна асоциация (AHA) изчислява, че 65% от пациентите с диабет умират от някакъв вид сърдечно-съдови заболявания. Ако знаете, че имате диабет, трябва да бъдете наблюдавани от лекар, защото добрият контрол на нивата на глюкоза (захар) в кръвта може да намали сърдечно-съдовия ви риск. Ако смятате, че може да имате диабет, но не сте сигурни, попитайте Вашия лекар, който ще извърши подходящите изследвания.
Затлъстяване и наднормено тегло. Наднорменото тегло може да повиши холестерола и да причини високо кръвно налягане и диабет. Всички тези ситуации са основни рискови фактори за сърдечни заболявания.
Лекарите измерват затлъстяването, като използват индекса на телесна маса (ИТМ), който се изчислява, като килограмите тегло се разделят на квадрата на височината в метри (ИТМ = кг/м 2). Според Националния институт за белите дробове, сърцето и кръвта на САЩ (NHLBI) човек се счита за наднормено тегло, ако има ИТМ по-голям от 25 и затлъстяване, ако броят е по-голям от 30. Можете да определите своя ИТМ с помощта на калкулатора по-долу. С този номер можете да разберете състава на тялото си, като се обърнете към таблицата под калкулатора.
Пушене. Повечето хора знаят, че тютюнопушенето увеличава риска от рак на белите дробове, но малцина знаят, че също така значително увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания и периферни съдови заболявания (заболяване на кръвоносните съдове, които захранват ръцете и краката). Според Американската сърдечна асоциация повече от 400 000 американци умират всяка година от заболявания, свързани с тютюнопушенето. Много от тези смъртни случаи се дължат на въздействието на тютюневия дим върху сърцето и кръвоносните съдове.