ПРЕДИАБЕТИ и преддиабетни състояния; Диабет Здраве

Почти всеки четвърти възрастен на възраст над 25 години има диабет или състояние, наречено редиабет (нарушен метаболизъм на глюкозата). В тази категория попадат две условия: Променена глюкоза на гладно и лоша глюкозна толерантност.

предиабети

Има много какво да научите за преддиабет. Не всеки с нарушен глюкозен метаболизъм ще има диабет тип 2.

Какво е преддиабет?

Преддиабет това е състояние, при което нивата на кръвната захар са по-високи от нормалните, но не са достатъчно високи за диагностициране на диабет тип 2. Преддиабетът няма признаци или симптоми. Тези с диагноза преддиабет имат повишен риск от развитие на диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания (на сърцето и кръвообращението).

Без промени в здравословния начин на живот, включително диета, повишена физическа активност и загуба на тегло, около един на всеки трима с преддиабет ще развие диабет тип 2.

Преддиабетни състояния

Известни са две състояния предидиабет:

  • Лош глюкозен толеранс, се случва, когато нивата на глюкоза в кръвта са по-високи от нормалното, но не са достатъчно високи, за да бъде диагностициран като диабет.
  • Променена глюкоза на гладно, Това се случва, когато нивата на кръвната захар скочат на гладно, но не са достатъчно високи, за да бъде диагностициран като диабет.

Възможно е да имате и двете условия едновременно.

Рискови фактори

Рисковите фактори за преддиабет са подобни на тези за диабет тип 2:

  • Наднормено тегло - особено тези с наднормено тегло около талията (повече от 94 см за мъжете и повече от 80 см за жените).
  • Да сте физически неактивни.
  • Имате високи нива на триглицериди и ниски нива на HDL-C (добър холестерол) и/или имате висок общ холестерол.
  • Високо кръвно налягане.
  • Фамилна анамнеза за диабет тип 2 и/или сърдечни заболявания.

Хора в риск:

  • Жени със синдром на поликистозните яйчници.
  • Жени, които са имали диабет по време на бременност (гестационен диабет) или са родили голямо бебе (повече от 4,5 кг).

Може ли да се избегне диабет тип 2?

Хората с преддиабет са изложени на висок риск от диабет тип 2. Рискът от неговото развитие може да бъде забавен и намален чрез промени в начина на живот.

Наднорменото тегло увеличава риска от прогресиране до диабет тип 2. Отслабването дори с малко тегло (5-10% от телесното тегло) може да помогне за намаляване на риска.