Сърдечни пристъпи Простият трик, който можете да използвате, за да предотвратите инфаркт
Наблюдателно проучване
Прекарването на няколко минути на ден с тялото ви може да ви предпази от инфаркти и инсулти, се казва в доклад
Исхемична болест на сърцето (сърдечен удар миокард и ангина гърдите) е първата причина за смърт в света, според данни на Световната здравна организация (СЗО). Конкретно, миналата година те починаха от това заболяване повече от девет милиона души по света, което представлява 10% от смъртните случаи в световен мащаб. Нова проучване сочи към a проста дейност за да се предотврати сърдечен удар.
Останете мускулести може да предотврати сърдечни заболявания при възрастни мъже и защити ги на сърдечен удар Y. мозъчно-съдови инциденти, според учени от Австралийския национален университет, които наблюдават 1000 възрастни на средна възраст в продължение на десет години.
Иновативният испански проект, който може да ви попречи да получите инфаркт
Най-мускулестите мъже и жени са имали до 81% по-рядко има сърдечен удар или инсулт, в сравнение с тези с по-ниска мускулна маса, събира „Daily Mail“. Други фактори като диета, доходи, образование и физическа активност също влизат в играта в проучването.
Хормонални разлики
Експертите отбелязват, че това може да се дължи на хормонални промени, които се случват с напредването на възрастта и как тези хормони взаимодействат с метаболизма. По същия начин нивата на високо кръвно налягане, диабет и затлъстяване, рискови фактори за сърдечни заболявания, са по-ниски сред по-мускулестите мъже.
Изследване на 1000 субекта показва, че мускулестата може да намали шансовете за инфаркт с 81%
Изследователи не е посочил процента на мускулите които мъжете участници в извадката са имали (те ги разделят на три групи), но посочват, че упражняването на повече и диета, богата на протеини, за да го запази, може да бъде ефективно средство за насърчаване на здравето на сърцето.
Изглежда, че е във форма спомагат за намаляване на възпалението, избягване натрупването на мазнини в артериите и следователно инфаркти и инсулти. Освен това, това не е единственото проучване по този въпрос. Преди това беше показано мускулите предпазват от високи нива на захар в кръвта, рисков фактор за сърдечни заболявания.