Спрях да пуша със Zyntabac, това е моят опит с много мощно лекарство
Може би е странно, парадоксално или дори абсурдно човек, който е толкова атлетичен като мен и който също е отдаден на света на тренировките Пуша от толкова дълго време. Можете да го кажете: и на мен ми се струва.
Е, не ми се е налагало да чувам много пъти за "с целия спорт, с който се занимаваш, как е възможно да пушиш?" или „ако пушите всичко това, представете си какво бихте направили без пушене“. Ами да: пушеше. И то много. И то за дълго време. И се бях опитвал да напусна няколко пъти без никакъв успех, докато това стана финалът. Казвам ви как се случи всичко, в случай че може да ви помогне.
Напълно си спомням първата си цигара: на 16 години с приятелите ми бяхме на ски пътуване с училището, а с нас беше едно момиче, което беше с една година по-голямо и беше с една година напред. И също така пушени. Можете да си представите останалото. Оттогава бях закачен за тютюна и също бях много убеден: „Пуша, защото искам и когато искам напускам“. Да правилно.
Първите опити за отказване
Това не за първи път се опитвах да откажа цигарите, Ясно. В предишни глави на „ако го оставя, когато пожелая“ бях опитвал никотинова дъвка, книги, електронната цигара, Champix (това е лекарство, продавано в аптеките, което обикновено дава доста добри резултати; не в моя случай, разбира се) и дори до бравите, спрете да купувате тютюн и това е всичко. Никой не работи.
Най-дълго бях без пушене три месеца, но в крайна сметка се върнах. Причината беше много ясна: напуснах, защото започнах да се срещам с човек, който не пуши, и си казах „това е: сега е времето“. Освен факта, че през тези три месеца, през които бях без пушене Сложих пет килограма като пет слънца (в моя защита ще кажа, че Коледа падна между тях), очевидно Веднага щом го оставих при момчето, се върнах към пушенето. Беше ясно.
С това, което искам да ви кажа, е, че ако искате да се откажете от пушенето трябва да сте убедени, че искате да се откажете и да имате основателна причина да го направите: причина, която не е външна (като момче или ключова дата), но трябва да е важна и да идва от вас самите. След като установите тази причина, всичко ще бъде много по-лесно.
Крайното: оставете го със Zyntabac
Този път бях убеден, че искам да се откажа: подготвям полумаратон и докато тренирах осъзнах, че пушейки всичко, което пушех (около пакет на ден, сериозно), колкото и да тренирах, не можах да се подобря . Невъзможно е да бягате по-бързо, дори да тренирате повече и да тежите по-малко; невъзможно е да се възстанови по-добре между сериите. Определено: тютюнът ме ограничаваше в това, което исках да правя, и то много.
Един близък приятел ми каза, че е напуснал отдавна (и той също много пуши) с Zyntabac, и че за него беше много просто, затова започнах да се информирам по темата. Zyntabac е основно бупропион: a антидепресант което води до повишаване на извънклетъчните нива на допамин, свързани с незабавни награди (същите като никотина). Като антидепресант е необходимо това лекар предписва консумацията му: Отидох при семейния лекар и въпреки че първоначално той много не искаше да го предпише, в крайна сметка той ми написа рецептата.
Zyntabac е скъпо лекарство: кутия за около два месеца струва около 150 евро приблизително. Според мен си струва, ако наистина ви кара да спрете да пушите и досега е. Трябва само да отчетете колко пари ще спестите от тютюн с инвестицията: със сигурност ще спечелите.