СПРЕТЕ ДА ПИТЕ АЛКОХОЛ, КОГАТО ЩЕ СЕ ПОЧУВСТВАМ ПО-ДОБРЕ От дегустация до дегустация
Търсене
Британците искат да спрат да пият или поне да консумират по-малко алкохол и властите в страната се стремят да постигнат това. Две трети от обичайните пиячи на островите смятат, че прием на алкохол е по-труден навик да се прекъсне, отколкото да започнете да упражнявате или коригирате диетата, което казва резултатът от a проучване сред 9 000 възрастни във Великобритания, идея, която може да се промени, когато научат ползите от намаляването на консумацията или спирането на пиенето. И точно това искат британските власти.
Материализацията на кампания, която ви кани да прекарате един ден без да пиете алкохол (Британската национална здравна система (NHS) дори предлага ап като помощен инструмент при прогресирането на изоставянето или намаляването на приема му:
Свързани връзки:
Сред получените ползи са: подобряване качеството на съня, спомагане за регулиране на теглото и намаляване на риска от хипертония (около 4 милиона души не знаят, че са хипертоници) и рак.
Освен това дните без алкохол (терапевтични ваканции) дават почивка на черния дроб, органа, който метаболизира това вещество. Инициативата е насочена особено към хора между 45 и 65 години, групата население, която обикновено надхвърля границите, съвместими със здравословния живот, според статистиката.
Испанската връзка с алкохола се различава значително от тази на англичаните, но нашата култура също има голяма толерантност към това лекарство. От начина, по който използваме езика, за да предположим, че пиенето е важно за постигане на обществено признание, до навика да смесваме кръгове бира с плановете на децата в баровете, има редица остарели обичаи, които трябва да бъдат преразгледани. В Испания също си струва да помислите върху консумацията на алкохол и да се опитате поне да я намалите.
Свързани връзки:
30 са дните на чакане, за да се наблюдава подобряване на симптомите
Казаното, че трябва да се откажете от алкохола завинаги, е много различно от насърчаването ви да опитате един месец без бира, признава Франсиско Камарелес Гилем от Програмата за превантивни дейности и насърчаване на здравето на Испанското общество по семейна и обществена медицина (SEMFyC). Този семеен лекар твърди, че инициативи като кампанията, която приканва хората да прекарват цели дни, без да пият, помагат да се поставят хората пред тяхната алкохолна консумация. „Алкохолната зависимост е зад трима от всеки хиляда пациенти в кабинетите на семейните лекари, но те представляват върха на айсберга. По-долу има 20% от хората, които може да имат рискова консумация. Хората се репозиционират, когато са информирани за рисковете, свързани с конкретни суми, като станат наясно с това, казва Камарелес ".