8 лечебни свойства на портокаловата кора, които вероятно не сте знаели - По-добре със здравето
Портокалът е един от най-консумираните плодове в света. Въпреки че някои не знаят, портокаловата кора е източник на голямо разнообразие от хранителни вещества, които са от полза за здравето.
За мнозина е почти инстинктивно да го изхвърлят. Въпреки това, различни проучвания поддържат, че кората има много свойства, чието въздействие върху тялото предотвратяват развитието на различни заболявания.
Въпреки че вкусът му не е толкова приятен като този на пулпата или сока, неговите активни съединения са достатъчна причина да помислим за включването му в нашата диета.
Освен това, въпреки че са малко горчиви, има много рецепти, в които могат да се добавят портокалови кори, за да се насладите на изискано цитрусово докосване.
Следва искаме да подчертаем 8 интересни лечебни свойства на портокаловата кора.
Свойства на портокаловата кора
1. Предотвратява холестерола
Фитохимикалите и флавоноидите, съдържащи се в портокаловата кора, го правят естествено средство срещу избягването на холестерола.
Тези антиоксиданти почистват артериите и предотвратяват образуването на липидна плака, която причинява запушване и съсиреци.
От своя страна това осигурява сърдечно-съдови ползи за здравето, тъй като намалява риска от хипертония, инфаркти и инсулти.
2. Борба с киселини
Активните съединения, съдържащи се в тази съставка имат алкален ефект, който помага за намаляване на киселини.
Консумацията му, както в смутита, така и в чая, балансира храносмилателното рН и намалява образуването на излишни киселини при храносмилателни затруднения.
В случаи на тежка и повтаряща се киселини се препоръчва да се приема ежедневно за период от 20 дни.
3. Облекчава храносмилателните проблеми
Смята се, че 100 грама портокалова кора осигуряват до 10,6 грама диетични фибри, основен хранителен елемент за подобряване на здравето на храносмилателната система.
Редовният му прием намалява бавния чревен транзит и от своя страна насърчава елиминирането на отпадъците, които се задържат в дебелото черво.
Това е едно от най-добрите домашни лекарства за избягване на синдром на раздразнените черва, диария и възпалителни разстройства.
Сякаш това не е достатъчно, то е успокояващо и осигурява положителни ефекти за микробната флора, която защитава червата.
4. Той е антибактериален
Натуралните екстракти от тази съставка имат висока концентрация на фенолни съединения и антиоксиданти, които от своя страна, придават му антимикробни и бактерицидни качества.