Спортни ваксини срещу заседнал начин на живот, наднормено тегло и детско затлъстяване Blog de la Cultura y

07 март 2013 г.

Физическата активност, физическите упражнения и спортът са от съществено значение за здравето, тъй като подобряват физическото, психическото и социалното състояние, създавайки жизнени навици, които генерират стабилни ползи.

Според Организацията за икономическо сътрудничество и развитие (ОИСР) Испания поддържа процент от наднормено тегло по-висока от англосаксонските страни като Австралия и много по-висока от тази на съседите като Франция и Италия, където средиземноморската диета и нивата на активност и физически упражнения забавят напредването на тази епидемия.

ваксини
The намалена физическа активност това е може би основният фактор във връзка с увеличаването на нивата на детското затлъстяване, факт, който засяга особено момичетата. Поради тази причина спортната практика е от съществено значение за промяна на тази тенденция, в допълнение към осигуряването на значителни икономии в разходите за здравеопазване, което в момента инвестира 2 500 милиона евро в борбата срещу тези злини.

Дозата физическа активност ще зависи от честотата, интензивността, продължителността и вида; четири характеристики, които трябва да бъдат индивидуално предписани. За подобряване на физическо състояние (физиологично състояние на благосъстоянието) трябва да се прилага постепенно претоварване на количеството физическа активност. Съществува линейна връзка между количеството физическа активност и здравословното състояние, така че хората, които се занимават повече с физическа активност, имат по-малък риск да страдат от хронични заболявания.