Спортна зона

  • 12-ти МИН
  • 17º МАКС

Какво искате да търсите? Просто въведете думите си за търсене и натиснете "Enter" или щракнете върху следния бутон

зона

Спортната зона реши да помогне за предотвратяване на продължителността на заседналия живот, докато мерките, наложени от здравните власти и правителството, продължават поради заболеваемостта от коронавирус.

По този начин Спортната зона разпространи чрез своите мрежи (@deportemalaga в Twitter, @ malaga.areadedeporte във Facebook и @deportemalaga, в Instagram) маса за упражнения, която да се изпълнява у дома, без да е необходимо твърде много място или какъвто и да е аксесоар. Рутината, контролирана от Секцията по спортна медицина, е много фокусирана върху избягването на болки в гърба чрез укрепване на лумбалния пояс, коремната област и насърчаване на гъвкавостта. Тази таблица включва снимки, така че потребителите да могат да практикуват упражненията правилно и с правилната стойка.

GO FIT

В случая с GoFit, който управлява центровете Segalerva и Huelin, той отвори приложението си безплатно не само за членовете, но и за широката общественост. Съдържанието е разделено на две части. Първият е „Mindplace“, услуга за медитирана екскурзия. Вторият включва виртуални класове за обучение, „ум на тялото“ и танци.

Тази платформа за домашно обучение се нарича „Go fit Everywhere“ и включва видеоклипове, направени от професионалисти по различни дисциплини, които могат да бъдат изпълнявани (релаксация, кардио, сила, танци и др.).

Достъпът до съдържанието трябва само да бъде регистриран на уебсайта http://malaga.entrenamostufelicidad.com/ и да изтеглите приложението My Go fit на мобилно устройство. Целият този процес е безплатен.