Спортна диета според вашата кръвна група
Знаете ли каква е вашата кръвна група? Диетата с кръвна група може да ви помогне да отслабнете и да спечелите здраве
Йоланда Васкес Мазариего
Кръвната група може да бъде от съществено значение само при кръвопреливане. Преди повече от 40 години д-р D "Adamo, канадски натуропат, разработи специална диета за всяка кръвна група, като провери дали пациентите, спазвали натуропатични диети, реагират по различен начин на всяка хранителна група според тяхната кръвна група.
При диетата на кръвната група генетиката изглежда е отговорът на въпроса защо всеки човек толерира някои храни по-добре от други, вашата кръвна група ви прави по-чувствителни към определени храни, които трябва да избягвате в диетата си, за да избегнете напълняване и да предотвратите някои заболявания. Това е противоречива диета, тъй като няма научни доказателства, които да я подкрепят, има само хора, които са успели да отслабнат, следвайки нейните показания, но вие не губите нищо, като я изпробвате и експериментирате с тялото си диетата, която подхожда вашата кръвна група.
Хипотезата, на която се основава тази диета, е върху еволюцията на кръвните групи в нашия вид. Всяка кръвна група има различна имунна и храносмилателна система, поради което тя реагира по различен начин на храната, в зависимост от нейната адаптация към диетичните условия, които са преобладавали по времето, когато тази група се е появила в човешката еволюция.
Група 0 това е най-старата и често срещана кръвна група. Появява се преди около 40 000 години, когато хората са спазвали диета за ловци и събирачи. Тоест, хранехме се предимно с лов, риболов и събиране на яйца, семена и плодове. Групата на родените спортисти, много активни хора, които трябва да правят физически упражнения по природа и с лекота да полагат големи физически усилия. В ранните етапи на човечеството „силните ловци“ с голяма мускулна и физическа съпротива имаха голямо предимство, когато ставаше въпрос за оцеляване в сурова среда. Група O е най-месоядната от четирите, тъй като метаболизмът й е способен да метаболизира голямо количество протеини от животински произход, те имат висока стомашна киселинност, за да ги усвоят и високият им енергиен разход предотвратява тенденцията за натрупване на големи количества мазнини. тези храни. Въпреки че трябва да избягват прекомерната консумация на месни продукти, за да поддържат балансирани нивата на холестерола, триглицеридите и пикочната киселина.