Спортен план Храна и упражнения за детоксикация на тялото

храна

Тялото има способността да се защитава от агресията на околната среда и да елиминира токсините, които могат да увредят тялото, според специалисти от Харвардското медицинско училище.

Лекарите детайлизират, че тялото може да се детоксикира, ако хората имат правилна система за самопочистване, тоест, ако приемат достатъчно количество течности, практикуват редовни физически упражнения, спеят достатъчно и ядат здравословна диета, богата на храна, полезна за детоксикация на тяло.

Детокс с вашата диета!

От своя страна Самара Фелески-Хънт, регистриран диетолог в Спортната клиника в центъра на Калгари, уточнява, че диета, богата на растителна храна, пълнозърнести храни и бобови растения, ще помогне за прочистването на храносмилателната система и предотвратяване на възпаление на корема.