Спортен диетолог в Тенерифе Centro Aguere

Като спортист, може би сте се чудили каква диета трябва да правите, за да отслабнете, тъй като това е много повтарящ се въпрос. Ако имате нужда от спортен диетолог в Тенерифе, ние на Център Aguere ние се адаптираме към особеностите на всеки спортист и преди всичко на всеки спорт. Ние адаптираме пълен хранителен план в зависимост от вашите физически условия и изискванията на спорта, който практикувате.

Нашият диетолог Висенте Тавио Работил е със спортисти от света на лека атлетика, футбол, баскетбол, волейбол и дори е имал възможността да попълва диети за членове на отбори по канарска борба.

За всеки от онези спортове, които имат различни изисквания, храненето е от съществено значение, за да може да се извършва ефективно и безопасно. Въпреки че диетата на спортист е доста различна в зависимост от спортен период къде се намирате (състезание, предсезон, период на почивка, възстановяване на контузия), в Център Aguere ние се адаптираме към настоящия ви момент.

Хранене по време на периода на възстановяване след нараняване

Висенте Тавио Той е имал много опит да помага на спортисти в процеса на възстановяване след нараняванията. Този тип спортисти са свикнали да изгарят калории много над средното, следователно спирането на физическата им активност по следите може да ги накара да наддават по-бързо и внезапно, отколкото човек с често изгаряне на калории.

Поради тази причина грижата за вашата диета и не напълно отказване от спортната практика е от съществено значение, за да се избегне загуба на мускулна маса и да можете да възобновите активността възможно най-бързо. Това означава, че телесното тегло не е друга пречка в тежкия процес на възстановяване, който ви очаква. Но има още по-интересна подробност: самата диета може да направи възстановяването на определени мускулни наранявания ускорете изненадващо. Някои ключове, които трябва да имате предвид, когато се възстановяваме от нараняване от този тип:

---