Спорт с теглови категории
Алехандро Мартинес-Родригес: Департамент по физическа активност и спортни науки - Училище за спорт - UCAM Universidad Católica Сан Антонио де Мурсия - Испания
Категории тегло
Спорт с категории тегло Те се стремят да насърчават по-честни и по-интересни състезания, тъй като конфронтацията се провежда между противници със същото физическо изграждане и капацитет. Въпреки това, в тези спортове има забележима тенденция да спечелите предимство, опитвайки се да достигнете до категория тежест по-ниска от естествената тренировъчна тежест и по този начин да се състезавате със спортисти с по-малко физическо тегло и тегло. Като цяло спортистът се опитва да намали телесната си маса до възможно най-малкия. Поради тази причина спортистите са склонни да правят драстично намаляване на теглото за кратък период от време, дори през последните 24 часа до състезанието 1. Някои стратегии, използвани за напълняване, са леко или умерено ограничаване на храната; техники за предизвикване на дехидратация като ограничаване на течности, изпотяване, предизвикано от физическа активност и сауна; използването на лаксативи и диуретици. Дори индукция за повръщане 2 .
Състезателното джудо по теглови категории би представлявало парадигмата на спортовете, при които състезателят трябва да постигне максимално представяне в рамките на даден диапазон на тегло. Този спорт се извършва по теглови категории, създадени от Международната федерация по джудо и приети от Международния олимпийски комитет, тъй като джудото е олимпийски спорт от 1-ва олимпиада в Япония през 1960 г.
В състезанието по джудо двама противници се изправят на площад, наречен татами. Очевидната цел е да се победи противника чрез прилагане на разрешените техники. Самият бой продължава пет минути и се провежда в реално време, това означава, че всеки път, когато битката спре, времето ще спре. Трябва да се отбележи, че в национално или международно първенство джудистът изпълнява средно пет битки, ако стигне до финала или е хванат отново за трето място. Това означава общо време за бой между 35-40 минути.
Споменатите по-горе стратегии за отслабване имат редица последици за здравето на спортиста. Освен това те обикновено се извършват в моменти, близки до конкуренцията, където енергийните изисквания стават още по-важни 1 .
От десетилетия е известно, че острата дехидратация засяга когнитивните функции и концентрацията, особено когато спортистът е изложен на гореща среда. Също така може да се спомене, че техниките за придаване на тегло увеличават възприемането на усилията 3. В допълнение, техниките за придаване на тегло също предполагат сериозно ограничаване на въглехидратите, така че е възможно някои когнитивни и настроение нарушения да се дължат на намаляване на нивата на кръвната глюкоза 2 .