След като загуби 10 размера дрехи, една жена споделя своите съвети за най-доброто отслабване
Що се отнася до отслабването, най-важното е да създадете здравословен начин на живот, с който можете да живеете и който работи за вас. Една жена излезе с план за борба с проблемите с теглото, които бяха засегнали живота й до този момент и в крайна сметка паднаха с около 10 размера. Сега тя споделя своите съвети за здравословния процес на отслабване.
В Светлата страна, Обичаме да празнуваме хората, които правят здравословни промени и да постигат желаните резултати, затова споделяме тяхната история с вас. Не пропускайте да прочетете 3-те съвета, които той сподели, които подкрепиха целия му процес на отслабване!
Хана Лестър, училищна библиотекарка от Пуксико, Мисури, каза, че проблемите й с теглото са станали особено очевидни по време на студентските години. Бързата храна се превърна в опция за лесна храна, тъй като тя работеше в един от тези ресторанти и поради натоварения си график за класове. Той тежеше около 129 килограма и беше висок само 1,67 м. Така че беше време за упражнения.
Намирането на работа след колежа наистина помогна на Лестър да промени живота си, когато тя и нейните връстници се присъединиха към предизвикателство за отслабване. Лестър започна просто: От януари до май 2012 г. тя ще се опита да отслабне с 15 килограма. За да й помогне да направи това, тя създаде план.