Спорната диета в Силициевата долина, която се разисква, върши ли постинга на секс, алкохол и храна

Все повече хора в Испания следват тази нова мода. Нека да видим какво казват експертите и дали работи, за да бъде по-щастлив и по-продуктивен

долина

Публикувано 16.01.2020 г. 01:00 ч. Актуализирано

От Силициевата долина пристигна в Испания своеобразна диета, наречен „бързият допамин“. Тази мода се опитва да ни отблъсне, за периоди от време, от всичко, което произвежда удоволствие, от храна, алкохол и секс до социални медии и нови технологии. Тази здравна тенденция може да навреди на здравето.

Така нареченият допаминов бърз (допаминовото гладуване, на английски) се основава, наред с други неща, на идеята, че сме толкова свръхстимулирани че отделяме повече допамин от препоръчаното и това ни кара да станем толерантни към неговите ефекти и трябва да продължим да се превъзбуждаме, за да не спрем да ги постигаме, със съответното насищане на мозъка ни, което това би причинило. Ето защо той предлага периоди на пост за „удоволствия“.

Допаминът в Силициевата долина бързо се обсъжда

Все повече хора в Испания спазват тази нова "диета", превръщайки го в предизвикателства за началото на годината, нещо, което според психолозите на Ifeel, не се препоръчва поради няколко причини:

1) Не можете да играете с допамин

Допамин е невротрансмитер че нашият мозък произвежда за различни цели. Обикновено това вещество се свързва само с всичко, свързано с удоволствието, но истината е, че допаминът има различни функции, които също се отнасят до мотивацията, афективността и двигателния контрол. Променено ниво на допамин, както от излишък, така и от дефицит, е свързано с болестта на Паркинсон, шизофренията и наркоманията, наред с други здравословни проблеми.