Спорната диета и подходяща рутина на Адел, които й помогнаха да отслабне - Infobae

Британската певица премина на диетата Sirtfood, която се състои в консумация на 1000 калории на ден. На свой ред той практикува реформаторски пилатес, дисциплина, подобна на традиционния пилатес. Подробностите за спорния режим и упражнения, според експерти

Преди дни певицата Адел присъства на празника на рождения ден на рапъра Дрейк и изглеждаше много слаба. Това беше костюмирано парти и британците избраха елегантно черна рокля от шифон с пернати, който остави новата й фигура да се покаже.

рутина

Рязката загуба на тегло на Адел е забележителна. Той го направи от диета, наречена Sirtfood, което се състои само в поглъщането 1000 калории на ден и включва нискокалорични храни, плодове, зелени сокове, червено вино Y. противовъзпалителни храни. Тази диета обещава да намали 3 килограма за седмица.

„Диетата Sirtfood е диета, която тя се представя като експресна, обещава да отслабне за няколко седмици, особено помагайки на жени около 45-годишна възраст, които трудно отслабват, консумиране на 1000 калории на ден през първия етап, но включително вино и шоколад. Кой не би искал да отслабне бързо, като яде шоколад? Това, което се случва, е, че останалата част от деня включва зелени сокове и едно основно хранене. Също така се основава на основни храни като зелен чай, кафе, ябълки, ядки, магданоз, куркума, боровинки, целина и зеле ", обясни той на Infobae Ивана Чинели (M.N 9390), завършила Хранене.

Експертът добавя: „Диетата с ограничаване на калориите и основана на противовъзпалителни храни кара да отслабнете бързо през първите седмици, но много е трудно да се поддържа с течение на времето без известния ефект на отскачане".

От своя страна, Агустина Мурчо (M.N.7888), завършил специалност „Хранене“, специализиран в хранителните разстройства, каза, че всеки ден трябва да вграждате хранителни вещества в тялото, защото правенето на седмица с малко хранителни вещества и друга седмица с други е безполезно; преяждане в продължение на една седмица и на тази диета в продължение на една седмица и това е мястото, където се насърчава разстройството на преяждането и булимията.